Suplementação de vitamina D e seus efeitos na sarcopenia e na funcionalidade física em pessoas idosas: Revisão integrativa da literatura

Abstract

O envelhecimento populacional é um fenômeno global que traz consigo desafios significativos para a saúde pública, entre os quais se destaca a sarcopenia, caracterizada pela perda progressiva de massa muscular, força e desempenho físico. Essa condição compromete a autonomia dos idosos, aumenta o risco de quedas e fraturas e impacta diretamente na qualidade de vida. A deficiência de vitamina D, prevalente nessa faixa etária devido à menor exposição solar e alterações fisiológicas, tem sido apontada como um dos principais fatores associados ao desenvolvimento da sarcopenia. Nesse cenário, a suplementação de vitamina D surge como uma estratégia promissora para a prevenção da fragilidade e a manutenção da funcionalidade física. Diante desse contexto, o objetivo deste estudo foi analisar, por meio de uma revisão integrativa, as evidências científicas sobre os efeitos da suplementação de vitamina D sobre a sarcopenia e na manutenção da funcionalidade física em idosos. Este estudo consistiu em artigos publicados entre 2020 e 2025, localizados nas bases PubMed, SciELO, LILACS e Google Scholar. A busca utilizou descritores relacionados à vitamina D, suplementação, sarcopenia e idosos, combinados pelos operadores booleanos AND e OR. Foram incluídos estudos originais e revisões sistemáticas, em português e inglês, que abordassem os efeitos da suplementação de vitamina D na funcionalidade e saúde muscular de idosos. Os achados indicam melhora da força muscular, do equilíbrio e da mobilidade, especialmente em idosos com deficiência prévia de vitamina D. Os efeitos variam conforme a dose, o protocolo de suplementação e as características da população estudada, sendo mais consistentes quando associados à prática de atividade física e a uma alimentação equilibrada. Apesar das lacunas existentes, os resultados reforçam a suplementação de vitamina D como estratégia complementar relevante no cuidado ao idoso. Sugere-se que futuras pesquisas sejam conduzidas com maior rigor metodológico, amostras diversificadas e enfoque em abordagens integradas, de modo a consolidar recomendações clínicas e subsidiar políticas públicas voltadas ao envelhecimento saudável.