Benefícios psicológicos da prática de dança em pessoas com diagnósticos de ansiedade e depressão: uma revisão bibliográfica

Abstract

Segundo dados da Organização Mundial da Saúde, atualmente, mais de 300 milhões de pessoas vivem com depressão no mundo, sendo ela considerada a maior responsável por incapacitação para o trabalho e por mortes por suicídio. Já os quadros de ansiedade estão na 6ª posição mundial em relação a incapacitação para o trabalho, com mais de 260 milhões de pessoas com algum diagnóstico. A dança, como uma modalidade de exercício físico e como uma forma de expressão artística e pessoal, pode oferecer muitos benefícios para quem a pratica. Sua história acompanha a própria história do homem, modificando-se em suas funções e características juntamente com a cultura à qual pertence, e desde o século XX tem sido, de maneira sistemática, utilizada como uma forma de terapia. Desse modo, o presente trabalho é uma revisão bibliográfica que teve como objetivo geral identificar os efeitos de intervenções ou prática de dança sobre padrões de depressão e ansiedade, encontrados em estudos empíricos nacionais e internacionais. Como objetivos específicos buscou-se caracterizar os estudos encontrados; identificar os tipos ou práticas de dança utilizadas; categorizar os efeitos identificados; relacionar as intervenções e tipos de dança com os efeitos encontrados e identificar se há diferença nos resultados a depender do quadro psiquiátrico (ansiedade e depressão). A busca foi realizada nas bases de dados Scielo, Pepsic, PubMed, Portal de Periódicos CAPES e Google Acadêmico, com os descritores: “dança” AND “terapia” AND “depressão” e “dança” AND “terapia” AND “ansiedade”, nos idiomas português, inglês e espanhol. Como critérios de inclusão, os estudos deveriam ter sido publicados entre 2000 e 2018; ser resultado de trabalhos empíricos, com descrição detalhada do método utilizado (participantes e procedimento) e dos resultados obtidos; utilizar alguma intervenção sistematizada com uso da dança ou apenas estilos de dança, tais como dança de salão, tango, dança do ventre etc. Os critérios de exclusão adotados foram: o estudo descrever uma intervenção com pessoas que apresentassem sintomas de depressão e/ou de ansiedade como manifestações de outro diagnóstico principal; depressão e/ou ansiedade não serem as principais variáveis avaliadas no estudo; não utilizar instrumento ou técnica de avaliação. A partir das 15 publicações analisadas, identificou-se que os tipos de intervenções e estilos de dança utilizados nas pesquisas foram Dance Movement Therapy, dança circular, programa de treinamento de dança, EXDASE dance therapy (Exercise Dance for Seniors), Biodança, aulas de dança de salão, dança do ventre, tango, square dance e um tipo não especificado. Os efeitos encontrados foram divididos em cinco categorias: redução/regulação de sintomas ou sinais psicológicos, bem-estar, aumento de medidas psicológicas positivas, redução de sintomas físicos e regulação neuro-hormonal. Pode-se afirmar que os efeitos mostraram-se significativos e benéficos para pessoas com quadro de depressão e/ou ansiedade.