A influência do método pilates sobre o risco de queda na população idosa: uma revisão de literatura

Abstract

O objetivo desse estudo foi analisar o efeito do Método Pilates no risco de queda em idosos por meio de revisão de literatura. Foram analisadas as bases: Web of Science, Lilacs, PubMed e Scielo. Utilizou-se os descritores e suas possíveis combinações: método Pilates, idosos e risco de queda, e suas respectivas traduções na língua inglesa. Em relação aos critérios de inclusão, foram utilizados artigos experimentais que investigaram especificamente a influência de exercícios do Método Pilates sobre o risco de queda de idosos, disponíveis na íntegra. Foram excluídos artigos relacionados ao efeito de patologias comuns da idade e lesões musculoesqueléticas. Foram encontrados 149 artigos e, após, análise dos resumos e leitura completa, 12 artigos foram selecionados. A prática de Pilates levou a melhora na qualidade de vida, promovendo ganhos potencialmente positivos no equilíbrio, na força, na flexibilidade e na autonomia funcional de idosos, sendo esses preditores para assegurar menor risco de quedas. Portanto, o método Pilates parece ser uma alternativa viável, segura e de adesão aceitável aos idosos, que pode auxiliar na melhora da funcionalidade e dos indicadores de aptidão física relacionados à redução do risco de quedas. Contudo, sugere-se a realização de mais estudos com maior padronização dos protocolos e testes utilizados, que permitirão melhor discussão dos resultados encontrados.