EXERCÍCIO FÍSICO SOBRE A MODULAÇÃO DE DEPRESSÃO EM IDOSOS: UMA REVISÃO SISTEMÁTICA

Abstract

O presente estudo revisou artigos originais publicados nos últimos anos, no intuito de elucidar o efeito do exercício físico sobre a modulação de depressão em idosos. Trata-se de uma revisão sistemática baseando-se nas diretrizes do Preferred Reporting Items for Systematic Reviews – PRISMA, avaliando estudos publicados em inglês e nos anos de 2018 e 2022, que obtiveram amostra com idade acima de 65 anos, e verificaram o efeito do exercício físico sobre a depressão. As bases de buscas foram as plataformas: PubMed, Embase e Scientific Electronic Library Online (SciELO), utilizando os descritores, Depression and Physical Exercise and Aged; Depression and Aerobic Exercise and Aged; Depression and Combined Exercise and Aged; Depression and Strength Exercise and Aged; Depression and Resistance Exercise and Aged. Foram 555 artigos analisados, destes, 538 excluídos após a prévia análise dos títulos e resumos, e conforme os critérios de elegibilidade, 6 artigos selecionados para esta revisão. O exercício físico aeróbio e combinado, mesmo sem padrões de homogeneidade e regularidade nas intervenções em relação a intensidade e volume semanal, podem ser fatores de redução e tratamento da sintomatologia depressiva, destacando a prática em ambientes arbóreos, melhoras no quadro de humor e na variabilidade da frequência cardíaca ativando o sistema parassimpático, além de favorecer aos idosos, aperfeiçoamento na autonomia funcional e nos aspectos cognitivos relacionados à memória.