Use este identificador para citar ou linkar para este item: http://hdl.handle.net/123456789/6561
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dc.contributor.authorSOARES, Brenda Viegas-
dc.date.accessioned2023-07-10T18:07:41Z-
dc.date.available2023-07-10T18:07:41Z-
dc.date.issued2019-11-12-
dc.identifier.urihttp://hdl.handle.net/123456789/6561-
dc.descriptionIntroduction: Aging is considered a broad and progressive process, related to morphological, biochemical, physiological and emotional modifications, which are associated with the progressive loss of the individual's ability to adapt to the environment, resulting in greater vulnerability and prone to the onset of disease. degenerative chronicles. Parallel to the aging process, there is also a decrease in the practice of physical activity, which may cause a further reduction in functional capacity, and a reduction in the ability of the elderly to perform activities of daily living, making them dependent on other people. , reflecting on your quality of life. Quality of life encompasses and is directly related to several dimensions, including emotional, physical, mental, religious, economic and environmental, causing changes for the individual's life, both positive and negative. On the other hand, physical exercise becomes a strategy that can mitigate the effects of aging or even reverse part of the physical decline resulting from senescence, guaranteed autonomy, longevity of the elderly and maintenance of quality of life. Thus, the objective of the study was to verify the effect of a physical exercise program on the quality of life of the elderly. Materials and methods: The sample of the present study consisted of 12 elderly men and women, 11 female and 1 male, aged 60 years or older, participating in the “MovimentAção” extension project. In the initial evaluation, socioeconomic issues were measured to characterize the sample, and soon after, a physical and anthropometric evaluation was performed, which measured body mass and height. From body mass and height values the body mass index (BMI) was calculated. Next, the health-related quality of life questionnaire (SF-36) was applied. They were then submitted to the exercise protocol, and after 4 months of physical exercise, were reassessed in a similar way to the initial assessment. Initially, the normality of the data distribution was verified by the Shapiro Wilk test and the homoscedasticity by the Levene test. To describe the sample characterization variables, parametric tests were used, the results are presented as mean ± standard deviation. For analysis of the scores obtained by the SF-36 questionnaire, the nonparametric paired Wilcoxon test was used, with the values presented as median and interquartile range (Q1 - Q3). The significance level p <0.05 was adopted. Results: After the physical training period, there was a significant improvement in quality of life in the domains, Functional Capacity, Limitation by Physical Aspects and Social Aspects (p <0.05). For the domains Pain, General Health, Vitality, Emotional Limitation and Mental Health, no significant change was observed after the training period. Conclusion: Through this study it was possible to conclude that a physical exercise program was able to improve the quality of life in the functional capacity, physical limitation, pain and social aspects domains through a physical exercise program carried out by the MovimentAção Project.pt_BR
dc.description.abstractIntrodução: O envelhecimento é considerado um processo amplo e progressivo, relacionado a modificações tanto morfológicas como bioquímicas, fisiológicas e emocionais, que estão associados a perda progressiva da capacidade de adaptações do indivíduo ao meio ambiente, resultando em maior vulnerabilidade e propensos ao surgimento de doenças crônicas degenerativas. Em paralelo ao processo de envelhecimento, existe ainda uma diminuição da prática de atividade física, o que pode ocasionar ainda, uma maior redução da capacidade funcional, e redução da capacidade do idoso em realizar atividades da vida diária, tornando-o dependente de outras pessoas, refletindo na sua qualidade de vida. A qualidade de vida engloba e tem relação direta com diversas dimensões dentre elas as emocionais, físicas, mental, religiosa, econômica e ambiental, ocasionando mudanças para a vida do indivíduo tanto positivas quanto negativas. Por outro lado, o exercício físico torna-se uma estratégia capaz de atenuar os efeitos do envelhecimento ou até mesmo de reverter parte dos declínios físicos decorrente da senescência, garantido autonomia, longevidade dos idosos e manutenção da qualidade de vida. Assim, o objetivo do estudo foi verificar o efeito de um programa de exercício físico na qualidade de vida dos idosos. Materiais e métodos: A amostra do presente estudo foi constituída por 12 idosos de ambos os sexos, sendo 11 do sexo feminino e 1 do sexo masculino, com idade igual ou superior a 60 anos, participantes do projeto de extensão “MovimentAção”. Na avaliação inicial foi mensurado questões socioeconômicas para caracterização da amostra, logo após, foi feito uma avaliação física e antropométrica, na qual foi medida a massa corporal e estatura. A partir dos valores de massa corporal e estatura foi calculado o índice de massa corporal (IMC). Seguidamente, foi aplicado o questionário de qualidade de vida relacionado a saúde (SF-36). Em seguida, foram submetidos ao protocolo de exercício físico, e após 4 meses de exercício físico, foram reavaliados de forma semelhante a avaliação inicial. Inicialmente foi verificada a normalidade da distribuição dos dados através do teste de Shapiro Wilk e a homocedasticidade pelo teste de Levene. Para descrição das variáveis de caracterização da amostra foi utilizado testes paramétricos, os resultados estão apresentados como média ± desvio padrão. Para análise dos escores obtidos pelo questionário SF-36 foi utilizado o teste não paramétrico pareado de Wilcoxon, com os valores apresentados como mediana e intervalo interquartil (Q1 – Q3). Foi adotado o nível de significância p<0,05. Resultados: Após o período de treinamento físico, foi observado uma melhora significativa na qualidade de vida nos domínios, Capacidade funcional, Limitação por aspectos físicos e Aspectos sociais (p<0,05). Para os domínios Dor, Estado geral de saúde, Vitalidade, Limitação por aspecto emocional e Saúde mental não foi observado alteração significativa após o período de treinamento. Conclusão: Por meio deste estudo foi possível concluir, que um programa de exercício físico foi capaz de melhorar a qualidade de vida nos domínios capacidade funcional, limitação por aspectos físicos, dor e aspectos sociais através de um programa de exercício físico realizado pelo Projeto MovimentAção.pt_BR
dc.publisherUFMApt_BR
dc.subjectEnvelhecimento;pt_BR
dc.subjectSF-36;pt_BR
dc.subjectExercício físicopt_BR
dc.subjectAging;pt_BR
dc.subjectSF-36;pt_BR
dc.subjectPhysical exercisept_BR
dc.titleEFEITOS DE 12 SEMANAS DE EXERCÍCIOS FÍSICOS NA QUALIDADE DE VIDA DE IDOSOS PARTICIPANTES DO PROJETO DE EXTENSÃO MOVIMENTAÇÃOpt_BR
dc.title.alternativeEFFECTS OF 12 WEEKS OF PHYSICAL EXERCISE ON THE QUALITY OF LIFE OF ELDERLY PARTICIPANTS IN THE MOVEMENT EXTENSION PROJECTpt_BR
dc.typeOtherpt_BR
Aparece nas coleções:TCCs do Curso de Graduação em Educação Física do Campus de Pinheiro

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