RESPOSTA AGUDA AO EXERCÍCIO FÍSICO NA PRESSÃO ARTERIAL DE IDOSOS PARTICIPANTES DO PROJETO MOVIMENTAÇÃO NA CIDADE DE PINHEIRO – MA

Abstract

Introdução: A população idosa vem crescendo de forma exponencial. O envelhecimento acarreta diminuição funcional de distintos órgãos que leva a riscos para determinadas doenças, dentre elas as crônico-degenerativas, como exemplo a hipertensão arterial. A prática de exercício físico pode minimizar as alterações provocadas pelo envelhecimento, bem como é a forma não medicamentosa mais eficaz para o tratamento desta patologia. Um importante efeito do exercício físico é a hipotensão pós exercício (HPE). A HPE pode ser definida como uma queda significante da pressão arterial durante o período de recuperação, podendo durar um elevado tempo após o término do exercício. O exercício aeróbico é uma ferramenta eficaz no tratamento de idosos hipertensos. Objetivo: Analisar a resposta aguda ao exercício físico na pressão arterial de idosos, participantes do Projeto MovimentAção da cidade de Pinheiro-MA. Materiais e métodos: Para a realização deste foi utilizada uma amostra composta por 23 indivíduos, idosos, sendo 22 do sexo feminino e 1 do sexo masculino (69,70 ± 5,57 anos). Foi realizada uma avaliação física em cada indivíduo contemplando massa corporal e estatura. Após a realização desta, os indivíduos foram submetidos a uma sessão de exercício aeróbico (dança), sendo coletados dados da pressão arterial em períodos pré e pós exercício, sendo que no período pré exercício os indivíduos permaneceram em posição sentada durante um período de 5 minutos, para coleta de dados. Essas medidas foram realizadas em um período de 48h pós exercício. Os dados obtidos nos diferentes momentos da mesma sessão de exercício foram apresentados em média e desvio padrão. O nível de significância adotado foi de p < 0,05. Resultados e Discussão: A Pressão Arterial Sistólica, reduziu de forma significativa no min 60, em relação ao repouso. E nos min 120, 24h e 48h, ocorreu redução em relação ao momento pós exercício, mas não houve redução da pressão arterial diastólica em relação aos valores de repouso e pós exercício. Este resultado corrobora com outros estudos, onde, os efeitos agudos tardios de hipotensão ocorrem no decorrer das 24h ou 48h que sucedem uma sessão de exercício, identificados através da redução dos valores pressóricos, especialmente em indivíduos hipertensos. Conclusão: Após uma sessão de exercício aeróbio (dança), houve redução dos valores de PA de idosos hipertensos participantes do Projeto MovimentAção, o que pode contribuir desta forma para um melhor controle da pressão arterial.