EFEITO DE UM PROGRAMA DE EXERCÍCIOS FÍSICOS SOBRE O NÍVEL DE AUTONOMIA FUNCIONAL DE IDOSOS PARTICIPANTES DO PROJETO MOVIMENTAÇÃO

Abstract

Introdução: A população idosa vem crescendo de forma rápida, sendo que o processo de envelhecimento traz perdas naturais para o idoso, podendo levar a défices na autonomia funcional, os quais podem ser minimizados com a prática regular exercícios físicos. Objetivo: Avaliar o efeito de um programa de exercícios físicos – Projeto MovimetAção – na autonomia funcional de idosos de Pinheiro-MA. Metodologia: Refere-se a um estudo longitudinal (efeito crônico), de caráter quantitativo, sendo a amostra composta por 13 idosos (12 mulheres e 1 homem) (71,8±7,5 anos) participantes do Projeto MovimentAção da cidade de Pinheiro-MA. Para avaliar a autonomia funcional, os testes foram realizados no momento da avaliação inicial dos idosos (antes de iniciarem a participação no projeto) e após 18 semanas de intervenção. Após a avaliação inicial, os idosos participaram de sessões de exercício físico com duração de 60min, 3x por semana, composta por atividades aeróbicas, de força, coordenação, flexibilidade e equilíbrio. A autonomia funcional dos idosos foi avaliada através do protocolo de avaliação funcional do Grupo de Desenvolvimento Latino-Americano para a Maturidade (GDLAM), composto pelos testes: caminhar 10 metros (C10m); levantar-se da posição sentada (LPS); levantar- se da posição decúbito ventral (LPDV); levantar-se da cadeira e locomover-se pela casa (LCLC). Após a realização dos testes, foi calculado o índice geral de autonomia funcional do GDLAM (IG). Após o período de 18 semanas de intervenção, todos os testes foram novamente realizados. Para análise dos dados, foi verificada inicialmente a normalidade dos dados (Kolmogorov-Smirnov), e foi utilizado o teste T de Student para amostras pareados e considerado o nível de significância de p<0,05. Resultados: Foi observada uma melhora da autonomia funcional de 23,1±18,0% da avaliação inicial do IG (41,05±6,66s) para o pós-intervenção IG (30,81±4,94s) (p<0,001). Na comparação individual de testes, foi observado melhoras significativas nos testes de C10m (10,19±1,31s vs. 7,09±1,11s; p<0,001), LPS (18,19±7,23s vs. 13,84±2,40s; p=0,009) e LCLC (48,57±7,95s vs. 39,72±5,09s; p=0,004) não sendo encontrado diferenças significativas entre o pré e pós intervenção apenas no teste LPDV (7,51±3,61s vs. 5,48±2,57s; p=0,06). Conclusão: A intervenção do Projeto MovimentAção foi capaz de melhorar a autonomia funcional dos idosos, embora não tenha sido capaz de melhorar o desempenho do teste LPDV.