EFEITOS DO EXERCÍCIO FÍSICO NA CAPACIDADE FUNCIONAL E NO DESEMPENHO DE ATIVIDADES DIÁRIAS EM MULHERES IDOSAS

Abstract

O objetivo do presente estudo foi investigar os efeitos de um programa de exercícios físicos na capacidade funcional através da aptidão funcional e o desempenho em atividades diárias de mulheres idosas participantes de um projeto de intervenção. O envelhecimento acarreta uma série de mudanças físicas, psicológicas e sociais que diminuem a independência e consequentemente a capacidade funcional, portanto é necessário se atentar para as necessidades desta população que de acordo com as pesquisa sobre a expectativa de vida tende aumentar nos próximos anos. Participaram deste estudo 9 mulheres idosas com idade média 65,0 ± 4,8 que ingressaram no programa de intervenção do “Projeto Movimentação”, foi oferecido um protocolo de exercícios físicos por 18 semanas, as atividades eram realizadas durante 60 minutos sendo 3 sessões por semana, este trabalho tratasse de um estudo transversal de caráter quantitativo, os instrumentos utilizados para avaliar a capacidade funcional foram a bateria de teste American Alliance for Health, Physical Education, Recreation and Dance (AAHPERD) para avaliar índice de aptidão geral e capacidades fisicas,o questionário Brazilian Version of Multidimensional Functional Assessment (BOMFAQ) para o desempenho de atividades diárias as avaliações aconteceram antes e após o treinamento. Para análise descritiva dos dados foi utilizada média e desvio padrão e para análise estatística foi utilizado o teste t de Student sendo admitido como diferença significativa (p<0,05). Estudos recentes comprovaram a relação entre a manutenção ou aumento da capacidade funcional em idosos que participam de programas de exercícios físicos. Os resultados apresentaram melhorias para o índice geral de aptidão devido às diferenças encontradas nos testes de Coordenação (p=0,01), Resistência de força (p=0,01) e Agilidade e Equilíbrio Dinâmico (p=0,001) e ainda aumento no percentual de idosos com dificuldade em nenhuma atividade diária de (11,1 para 22,2%). Portanto, este estudo comprovou os benefícios de um programa de exercícios físicos na capacidade funcional de mulheres idosas.