ANÁLISE DOS PARÂMETROS DE HIDRATAÇÃO EM UMA SESSÃO DE TREINAMENTO COM MUAY THAI

Abstract

Introdução: O Muay Thai é uma luta tailandesa, que usa seus punhos, cotovelos, joelhos e pés para desferir inúmeros golpes possíveis durante um combate. A desidratação está quase sempre presente nesse tipo treinamento, alterando de forma significativa a qualidade da atividade desempenhada. A arte marcial vem ganhando bastantes adeptos na atualidade, trazendo importantes benefícios para a saúde dos praticantes, sendo assim a literatura tem trazido valiosas evidencias desses benefícios, contudo dentre as diferentes artes maciais o Muay Thai tem sido pouco investigado. Objetivo: analisar os parâmetros de hidratação em uma sessão de treinamento com Muay Thai. Método: foram utilizadas as variáveis: massa corporal, taxa de sudorese e a coloração da urina como parâmetros de desidratação. foram incluídos na amostra 12 participantes do sexo masculino com idades entre 18 e 30 anos. Resultados: a desidratação mostrou-se presente após o procedimento de treinamento, sendo a variável coloração da urina, que mais evidenciou a perda de líquidos pós treino. Conclusão: conclui-se que em uma sessão de treino com muay thai, o mecanismo de sede não se mostrou capaz de manter os participantes totalmente hidratados.